Pe 29 iunie 2019 am început să alerg. Pe 19 iulie 2019, acum 1 an reușeam 7.28 km în 00:56:05 pentru prima dată. Pe 20 iulie 2020 am reușit primul semimaraton (21.24 km) în 2:37:14. Acest semi vine după o accidentare și o spitalizare, adică antrenamentul l-am pornit de la 0. Mai jos aveți unContinue reading “De pe patul de spital la semimaraton în 11 săptămâni”
Category Archives: Utile
Alergarea de noapte
Se apropie ziua de 25 iulie când voi alerga la concursul caritabil de alergare montană Fir Obscura. Pentru că e primul concurs de alergare de noapte pentru mine, l-am rugat pe Mihai Hrițcan – organizatorul Fir Obscura, să îmi răspundă la câteva întrebări. Mihai, care este echipamentul obligatoriu? (Frontală, lanternă,benzi reflectorizante, etc.) A. Pentru ambeleContinue reading “Alergarea de noapte”
BUCOVINA RUN 